吃韭菜炒鮮蝦幫你康復骨質增生。對于飲食，大家應該都是有自己的食譜的，尤其是患有骨質增生的病人更應該制定一份自己的康復食譜。也許大家在網上會看到這樣那樣的食療，都是大肆的宣揚哪些吃法有助于健康，但是生病不同于健康時 ，有些平時吃了有利于健康的但生病時要忌口，有的可以多吃來幫助病的康復。今天，要和大家分享的就是一道對于骨質增生患者來說有效的家常菜，這也是云南中德骨科醫院專家特意推薦的。

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中老年人腎氣衰弱、精血不足，無法榮養筋骨，因而容易發生骨質增生。多見于頸、腰、髖、膝、肘、踝等關節部位，引起這些部位的疼痛，影響患者的生活質量。食療即通過飲食營養影響機體使其獲得健康或預疾防病的一種方法，中醫很重視食物在“養”和“治”方面的特性。因此給大家推薦一道美味的佐餐佳肴--韭菜炒鮮蝦。
材料：韭菜150克、鮮蝦240克、菜籽油、雞精、食鹽適量。
做法：將韭菜洗凈，切成寸段；鮮蝦去殼備用。鍋熱后倒入菜籽油，先放入鮮蝦爆炒，快熟時放入韭菜，反復翻炒，較后放入食鹽、雞精調味即可。
功效：韭菜味甘、辛、性溫，鮮蝦味甘、性微溫，兩物同食，可有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效，尤其適用于腎虛型骨質增生。
溫馨提示：上面這道菜是簡單易做，而且味道也不錯，對于骨質增生的人來說，確實是一道不錯的家常菜，大家平時可以多吃。但是有病還是要及時去治療。目前，云南省較好的各科醫院就是云南中德骨科醫院，是省內先進一家三級?？漆t院，大家如果有什么疑問可以咨詢在線專家，或者直接撥打24小時健康熱線:0871-65311120

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