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骨質增生可以預防嗎

閱讀：3762次來源：未知 咨詢專家

導讀：隨著年齡的增長，骨組織功能減退，發生退行性變病，漸漸形成骨質增生。雖然骨質增生是一種生理現象，但是當骨質增生引起疼痛等時，就要引起重視。如果平時能積極做好預防工作，就能降低或者緩解骨質增生所帶來的痛苦。

骨質增生可以預防嗎？隨著年齡的增長，骨組織功能減退，發生退行性變病，漸漸形成骨質增生。雖然骨質增生是一種生理現象，但是當骨質增生引起疼痛等時，就要引起重視。如果平時能積極做好預防工作，就能降低或者緩解骨質增生所帶來的痛苦。那么，骨質增生可以預防嗎？來看看下面的相關介紹。

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預防骨質增生可以從以下方面入手：

一、適量的體育鍛煉

適當的體育鍛煉是對人體的身體健康是非常有利的，是預防骨質增生的重要方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節部位的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

二、關節受到損傷時要及時治療

劇烈運動或者關節受到撞擊等，都可能導致關節損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不有效，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，就能更好的避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

三、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一，尤其對于持重關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

四、控制體重

體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

做好預防骨質增生的工作是很重要的，引起大家一定要重視。在平時做好預防工作，可以有效降低或者避免骨質增生的發生。另外，還需要注意保暖，尤其是寒冷的冬季。預防是很重要，但是如果預防不當，使得骨質增生影響到正常的生活工作了，則要及時進行治療。

對于膝關節疼痛、積液等癥狀反復發作，膝關節存在變形、功能受限等癥狀的患者，經保守治療無效的，可以考慮微創關節鏡清理術。云南中德骨科醫院引進全套進口德國西門子關節鏡系統，定位有效、視野超清。

關節鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來。我們可以經皮膚的小切口將關節鏡透鏡置入需檢查的關節中，由光源釋放出的光線投射至關節內所需檢查的部位，再由關節鏡透鏡及光學傳輸系統將圖像傳輸至攝錄及監視系統，如電視、錄像機等，以便手術者觀察。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術能取得的效果。

溫馨提示：以上就是對“骨質增生可以預防嗎”的介紹，希望可以幫助到你。如果骨質增生影響到你的正常生活工作了，那么建議你積極到專業骨科醫院進行治療，以保障自己的健康安全。如果還有什么疑問，歡迎在線咨詢專家。

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