什么叫骨刺？

骨刺，學術名詞為骨疣 ( Bone Spur )，不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣。骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。

骨刺常會發生在腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已，并且持續性很強，尤其腳跟部骨刺，有時會令患者疼得無法行走。由于，骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多采用保守治療，萬不得已才會采取手術治療。》》》懷疑自己長了骨刺？點擊咨詢在線專家。

因此，很多患者常年飽受骨刺造成的疼痛中，不容易解脫。現在我們就為您傳授幾個適合家庭緩解疼痛的小妙方，您不妨可以嘗試一下。

緩解足跟骨刺疼痛的小妙方

穿平底鞋 墊軟鞋墊

由于骨刺一般長在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，并在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞，可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護墊，以減輕患者的疼痛。

熱敷患處 按摩泡腳

如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對減輕癥狀和疼痛大有益處。

運動減肥 騎車代步

肥胖可是引發骨刺的重要原因之一，因此對于體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及患處。》》》長了骨刺怎么治療？點擊咨詢在線專家

跟骨刺常因為慢性損傷增生或退行性變引起，可以局部理療結合藥物治療，必要時可以小針刀或手術等治療建議飲食清淡適量補鈣，注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應用利用一些膏藥來緩解。

溫馨提示：骨刺疼痛難忍時，可到正規的醫院進行鎮痛的注射。如病情反復發作、不能緩解，要針對骨刺進行處理，只能采用有創的方法解決（小針刀、手術切除）。想咨詢更多關于骨刺的問題，可以撥打云南中德骨科醫院的電話：0871-65311120或QQ咨詢在線專家：2608203832。