怎么預防由骨質增生引起的腰腿疼？單純骨質增生而言防止含義并不大，關鍵是要防止由腰、腰骶椎關節骨質增生導致腰腿痛苦。而防止骨質增生而致的腰腿痛苦，應積極從以下幾個方面防止腰腿痛：

（1）平時不吃力的小動作，如坐、立、折腰、倒水等，也要先使肌肉用力，做好縮短預備，防止偶然的毫無預備的動作，防止使韌帶和小關節因一時失掉保護而構成損害。

（2）防止腰部偶然閃扭，或偶然無預備的過度折腰前屈和旋轉，構成腰椎后（?。╆P節滑膜嵌頓，或關節突面的軟骨彼此錯位，可導致腰部劇烈疼痛。如有先天性腰骶關節突不對稱，一側關節突斜向運動，使骨膜更易嵌入，或關節錯位。

（3）留意勞作姿態，平常如彎腰、蹲下、起立或獲取重物等，要注意先使肌肉用力，防止無精神預備的偶然動作。否則雖很細微的動作，亦有構成閃腰的也許。骨質增生引起疼痛時，吃止痛藥有效果嗎？

在勞作中，如端、扛、背、挑等，要恰當使胸腰挺起，留意重力的平衡；預備將重由地上抬起時，要先屈髖、屈膝，做蹲下姿態，腰部堅持挺；上抬時用力伸直髖、膝。兩人一同抬重物時，動作一定要調一致，一起抬起；當將所抬重物放下時也是如此，這樣可免腰部的損害。

（4）要注意保暖，不論是身體任何部位的骨質增生，都要注意保暖，防寒、潮、濕、過度疲憊，尤其是在時節替換時要格外當心。

得了骨質增生怎么治療好？

當前國內醫治骨質增生癥的辦法有許多，常見的主要有以下幾種：

1.直流電藥物離子導入法

直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的效果，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不耐久，限制了該辦法的醫治效果。

2.紫外線療法

其醫治效果主要表現在以下幾個方面：①殺菌效果；②消炎效果；③止痛效果；④推進創傷愈合效果；⑤脫敏效果；⑥推進維生素d3的構成；⑦調停機體免疫功能等。治療骨質增生的費用大概是多少？

3.西藥醫治

當前西醫對本癥尚無有效的醫治藥物，常選用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻痹者可選用b族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予部分抽取積液或部分關閉等療法。但實踐證明這些醫治辦法均不抱負，只是治標而不治本，病況易復發。

4.手術醫治

手術醫治不是骨質增生的優選療法。當選用保守醫治無效且病況較重、嚴重影響病人生活時，可思考手術醫治。

5、微創治療

骨質增生發展到一定程度，容易對周圍組織產生摩擦，久之產生關節腔炎癥、積液、滑膜炎等病情。云南中德骨科醫院專家借助超微創的針刀松解技術，松解因炎癥而產生的組織粘連，修整骨刺、解除疼痛。

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